正在上班的你,昨晚睡得好吗?
据中国睡眠研究会发布的《2021运动与睡眠白皮书》(简称白皮书)显示,赚得越多的人,往往睡得越少。月收入3000元(人民币,下同)及以下的人,平均每天睡8.19个小时,而月收入25001元至30000元的人平均每天仅睡7.73个小时,正所谓“熬最晚的夜,搬最重的砖”,收入睡眠两难全。
“老年病年轻化”,设立睡眠科室迫在眉睫
睡眠除了可以消除疲劳,使人产生新的活力外,还与提高免疫力、抵抗疾病的能力有密切关系,睡眠充足的人,其血液中的T淋巴细胞和B淋巴细胞均有明显上升,而淋巴细胞正是人体免疫力的主力军,意味着机体抵抗疾病侵袭的能力加强。
但伴随着社会的不断发展,“内卷”情况愈发强烈,失眠、梦魇、半夜惊醒等睡眠问题困扰着越来越多的年轻人,不少上班族喜欢熬夜之后,选择休息日再睡一个长觉补欠下的“睡眠债”。然而睡眠不足不像感冒、肠胃炎等具有即时性的表现,它的影响往往是日积月累的,昨晚没睡好,今天忍一忍也能过去,但实际的危害已经存在。
研究表明,青年人每晚睡眠少于7小时,早亡危险增加26%,但超过8小时,也会使早亡危险增加24%。据中国睡眠研究会数据,我国成年人失眠发生率高达38.2%,从2013年到2018年,中国人均睡眠时长降低2个小时,相当于每人每年少睡了35天,且这一比例仍在逐年攀升。长期的睡眠不足会造成细胞的氧化应激,加速细胞衰老,造成身体各个器官功能异常等问题,切实影响中国人的健康指标及幸福指数,这也是为什么越来越多的年轻人患有高血压、心脏病、脑梗甚至猝死等“老年病”的根本。
睡眠障碍越来越被临床所重视,睡眠科室的建立迫在眉睫却又困难重重。一是睡眠障碍的病因复杂,诊疗方法多样难以形成标准流程,对医生的专业度要求极高;二是当前的医疗资源高度集中在公立医院的危重病科室,专业医生的匮乏难以覆盖庞大的睡眠障碍人群;三是患者对于睡眠障碍的关注度与知晓率偏低,更”迷信“于睡眠枕、睡眠促进软件、睡眠仪、睡眠香薰等可购买的小型产品,不认为失眠需要到正规的医院问诊治疗。四是缺乏高效的一站式睡眠管理平台,患者一旦出院,治疗就被迫中止,缺少远程闭环生态管理体系。
破解全民缺觉困境,响应“健康中国”行动
从现代睡眠及医学研究进展来看,睡眠是一种有节律的本能行为,而睡眠障碍多是因为不健康的生活方式引发,是关于人的生理、生活方式、心理的系统性健康问题。《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,小学生每天睡眠10小时;初中生9小时;高中生8小时;成人平均每日的睡眠时间要达到7-8小时。
面对庞大失眠人群,希迪克积极响应健康中国战略,致力于为医院、医疗机构、体检中心等建立数字化睡眠医学中心,打造从医院到家庭的闭环系统,打通了病人、医生、医院和数据,建立“防、预、诊、测、治、疗、康、随”全生命周期全流程睡眠跟踪管理解决方案。
希迪克数字化睡眠医学中心引用源自比利时的前沿数字康复技术与应用,启用中西医相结合及身心同治的“治未病”诊疗模式,为院区提供多导睡眠监测 PSG、睡眠呼吸初筛仪、压力滴定系统等睡眠呼吸障碍检测设备,及旋磁治疗系统、经颅磁刺激仪、CBT-i睡眠认知行为治疗系统等睡眠精神障碍治疗设备十余项。同步提供自主研究的数字化睡眠医学中心三级管理系统,整合数字化睡眠医学中心所有诊疗设备,并辅以大数据、云计算、人工智能等技术,为患者出具覆盖全周期的睡眠评估、诊断、治疗与康复。打造医院、社区、家庭不同场景间的监测及治疗方案,保证患者在院内、院外的治疗效果与安全,疗效更好,复发率低。
【数字化睡眠医学中心-旋磁诊疗系统】
为解决三线、四线城市患者“就医难、就名医难”的社会问题,希迪克睡眠医学中心利用“睡眠中心总控制室”管理系统,把筛查和检测放在社区、诊断和治疗放在医院,更大化的、更全面的对患者进行服务和管理,并定期邀请国内外顶级专家参与远程医疗,同时根据实际情况邀请省内专家亲临一线,为患者带来高水平的国际化睡眠康复服务。
未来,希迪克数字化睡眠医学中心会用更加开放、创新的发展思维,打造专业的睡眠大健康生态圈,提升国民睡眠力,让人人拥有优质睡眠,助每一位朋友都安然入梦!
编辑：李明浩
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