白胡椒腐竹鲫鱼汤 适用于脾胃虚寒的人群
推荐：广东省中医院临床营养科 主要功效：温中散寒、健脾和胃 推荐人群：冬季养生汤水，尤其适用于脾胃虚寒，消化功能欠佳的人群。 材料：白胡椒5g、干腐竹50g、鲫鱼1条(约400g)、生姜适量、香菜适量(3~4人量)。 烹调方法：白...
详细>>家常菜：鲮鱼滑清蒸鸡的做法
清蒸鸡做法简单但难以出彩，其中除了鸡的品质和调味的方法之外，蒸炉是经常被忽略的，火力足够能令口感更佳。 材料：光鸡半只，鲮鱼滑、腊肉、盐、糖、米酒、生粉、麻油、花生油、芫荽梗各适量。 做法：光鸡洗净后斩件，...
详细>>吃了这些药 千万不能喝酒哟！
年底了，不少市民都和亲朋好友约好了聚餐，席间少不了要喝上几杯。吃了头孢类药物不喝酒的道理大家都懂，但你知道吗，硝基咪唑类药物、抗菌药物也都会引起双硫仑样反应，不仅会出现身体不适，严重的还会危及生命。就此...
详细>>养生茶喝错也伤身！怎样喝才能真养生？
编者按： 养生茶因其方便、易做，深得各个年龄段的养生爱好者喜欢。但是，这些用中药泡制的养生茶有着中药的功效和偏性，所以，喝前一定要辨证，喝错了反而会对身体有害。那么，养生茶应该怎么喝? 养生茶喝错也伤身 西省...
详细>>山楂糕增食欲 腌酸菜解油腻
寒冬到了，老人户外活动时间大大减少，在家里可以找点什么乐趣?不妨在厨房自制几样美食，既能打发寂寞，吃到干净卫生又可口的食物，还能在动手过程中享受创造的乐趣。下面为老年朋友推荐几种可以尝试制作的食品。 山楂糕...
详细>>多囊患者孕期怎么吃？
多囊卵巢综合征(PCOS)的并发症之一是不孕，有的患者以为千辛万苦怀孕了就万事大吉了。广东省妇幼保健院妇产科主任医师李荔指出，实际上多囊卵巢患者怀孕后还任重道远。多囊患者大多数伴有胰岛素抵抗，此类患者怀孕后低糖...
详细>>吃油豆角中毒？是你的烹饪方法不对
最近，云南昆明有十几人因吃东北油豆角中毒入院，昆明市市场监管部门迅速发布预警。他们不仅提醒当地消费者谨慎购买食用，还禁止食堂和农村聚餐制作东北油豆角。但我觉得呢，这个预警其实还差最关键的一句话，东北油豆...
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提高肿瘤患者生存率 营养疗法不可少
我国肿瘤发病率逐年攀升，给社会和家庭带来了沉重负担，如何提高肿瘤患者的生存率和生活质量，是医学界一直探讨的问题。伴随着相关研究的深入开展，更多业内专家开始重视并呼吁：营养治疗在肿瘤患者的治疗过程中扮演着...
详细>>吃错食物会伤脑！饮食做到4点让大脑更年轻
编者按： 随着年龄的增长，很多人开始抱怨记忆力不如以前、大脑反应迟钝。本期，小编和你聊聊：如何做才能让大脑保持年轻?饮食上需要注意什么? 这7种食物最伤大脑 大脑堪称最重要的人体器官，其功能也与我们日常吃的食物...
详细>>含奶精和咖啡因，孕妇和儿童慎饮奶茶
奶茶，既有茶的清爽，又有奶的醇香，很受现在的年轻人和孩子们喜欢。正宗的奶茶大多是以红茶为基础，加少许牛奶和糖制成，有的也会加咖啡调配。然而现在市场上好多奶茶，却采用奶精替代牛奶。如果常喝这样的奶茶，就增...
详细>>孩子常晒太阳也应补鱼肝油
鱼肝油是维生素AD的俗称。鱼肝油中富含的维生素A，是人体生长发育的必需物质。维生素A缺乏会引起皮肤粗糙、角膜软化以及夜盲症等，适量补充鱼肝油可防治维生素A缺乏。维生素D可有效促进钙、磷等物质吸收，促进骨骼生长，...
详细>>这四类常用药 给孩子吃要谨慎
由于儿童正处于发育生长期，器官娇嫩，更容易引起药物不良反应。有些成人服用没什么问题的常用药，对儿童来说应谨慎服用。 成人感冒药 带来肝损伤风险 感冒是儿童的常见病，有的家长为了省时省事省钱不带孩子去医院，而...
详细>>肠燥便秘服三仁糊
冬季干燥，人们的肠道容易津液枯竭，加上摄入肉类进补，导致肠胃积热、耗伤肠津，出口处常常添堵。不少人大便几天不解，或每到如厕费了半天劲，仍坚涩难下。对于肠燥型便秘患者，宜润肠通便。尤其本身气血不足的老年人...
详细>>限时进食有助改善代谢综合征
新华社华盛顿12月7日电 想减肥，却又管不住嘴、迈不开腿?美国《细胞-代谢》杂志日前发布的一项新研究发现，不刻意节食或增加运动量也可能减肥，改善代谢综合征，但前提是要把每天进食的时间窗口控制在10小时以内，即每天吃...
详细>>饮食结构要注意 防止癌症“找上你”
病从口入，吃不对，甚至吃太多，都有可能吃出毛病。记者从中山大学附属第六医院获悉，该院李孟鸿教授课题组研究发现，肿瘤癌变过程的关键基因ILF3可以通过促进肿瘤细胞大量摄取周围营养物质，从而恶性增殖。因此，过多的...
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